Posts Recentes
-
Sono Reparador: dicas para dormir melhor e acordar revigorada
O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde física e mental, desempenhando um papel crucial na recuperação do corpo, no equilíbrio emocional e no funcionamento cognitivo. Uma noite bem dormida não apenas revigora o organismo, mas também fortalece o sistema imunológico, melhora a concentração e regula o humor. No entanto, em um mundo…
-
Narcisismo e Relacionamentos: Como Identificar e Lidar com um Parceiro Narcisista
O narcisismo, um traço de personalidade caracterizado por uma necessidade excessiva de admiração, falta de empatia e um foco exagerado em si mesmo, pode ter um impacto profundo e prejudicial nos relacionamentos. Quando alguém com tendências narcisistas está envolvido em um relacionamento amoroso, é comum que o parceiro se sinta negligenciado, invalidado e até mesmo…
-
Gaslighting no Relacionamento: Como Identificar e se Proteger da Manipulação Emocional
O termo gaslighting tem ganhado cada vez mais destaque em discussões sobre relacionamentos e saúde emocional. Mas você sabe o que ele significa? Originado a partir da peça teatral Gas Light (1938), o conceito refere-se a uma forma de manipulação psicológica em que uma pessoa faz a outra duvidar de sua própria percepção, memória ou…